ようやく膝のケガから復調。
ビーチラグビーシーズンに向け、トレイルやプールでの長時間ウオーキングという
地味〜なリハビリメニューを経て、１カ月以上ぶりに先週から走り始める。
週末の復帰を目指し、今週は水泳のほうをお休みしてランニング三昧の日々。
今晩も雨の予報を吹き飛ばし、ビルドアップ走。
ここのところずっとプールでは、クロールで50〜100mを短いサークルで繰り返す
水泳部っぽいメニューで鍛えていたので、心肺機能も心配なし!?
待ちわびた、なぎさ公園の緑の芝生。
2014年の夏はもうすぐそこ。
さぁ、もういちど走りだそう。
