スポーツの秋

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みなさんの予想通り、３連休はスポーツ三昧でした。

初日は、２時間LSD。
フルマラソンに向けての足作りと疲労回復の一石二鳥を狙う。
磐田の疲労が抜けきらないのか、
はたまたその前から引きずっている疲労なのかわからないが、
なかなか体調がピカピカの状態に戻らない。
で、疲れの除去にはゆっくり有酸素運動、と思ったら、
夏のような気候。（おまけに12時から２時間という最悪の時間）
２時間続けて走ると疲れるんだね、ということを確認した午後･･･

２日目は、スポーツクラブのランニングサークルに参加。
参加者３名にコーチ２名という贅沢な指導体制だったので、
常連のＫさんとＭコーチにレースの設定スピードと同じ
５分30秒/kmのペース走につきあっていただく。
向かい風の前半5kmを予定通り27分半でクリアし、
後半は追い風にのりトータル54分。
いろいろと技術的指導をしてくださったＭコーチ、
ほんとは5kmの部で初参加美女と楽しく走りたかったかもしれないＫさん、
ほんとうにありがとうございました。
おかげさまで充実した練習が出来ました。

３日目は、海の公園なぎさ広場でタグラグビー。
トライアスロン関連で、通い詰めている海の公園だけど、
やっぱりなぎさ広場で楕円球を追うのが、いちばんしっくりくるな。
再来週に行われる第２回神奈川県タグラグビーシニアカップに
第１回大会プレートトーナメントのディフェンディングチャンピオン
として出場するので、恥ずかしい試合は出来ない･･･
なんていう堅苦しいことは言わずに、久しぶりの芝とボールの感触を楽しむ。
しかし、いつまでたってもタグがうまく獲れんなぁ。


さて、来月行われる地獄の研修レポートもそろそろ仕上げないと。

文武両道の秋･･･