2012-12-21から1日間の記事一覧

脳を鍛えるには運動しかない!

ジョン・J・レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない!」(NHK出版)を読む。運動により学習の効果があがること、 ストレス、不安、うつ等のさまざまな症状に対し、 薬による治療より運動処方が有効であることが 実例をあげ、紹介されている。いままで、体重…