と言っても、 会社員としての仕事は4日から、 きちんとこなしていましたが。・・・今年最初のトレーニング。 気温4℃のなか、ランニング5kmだん。 （駅の階段を1段飛ばしで登ったり、お弁当をチンする間にカーフレイズを100回やるのは、 習慣であってトレーニ…