究極の持久力

鏑木毅「究極の持久力」を読む。
筋力や瞬発力の衰えは避けられなくとも、持久力は何歳になっても向上できるという考え方は、40歳にしてUTMBで3位になった彼が言うと説得力がある。彼が取り組んでいることのいくつかは自分も既に取り入れており、共鳴できる部分も多くあるのだが、それを証明することに何度も失敗しているのが切ないな（笑）

でも、今週末、それを証明する絶好の機会がある。
知識は活かしてこそ意味がある。

明日もいいトレーニングが出来ますように。