インターミッテントトレーニング

6月最初の日曜は、やたらと長い距離のレースが控えているのだが、実はその前週に10kmのレースにエントリーしている。チームの若手メンバー数名も自己ベスト更新を目指しており、コーチ兼任のおぢさんも地味な目標を掲げているところ。ということで、50kmとか60kmを走るのに並行して、はぁはぁぜぇぜぇ的なトレーニングも佳境。
木曜夜は平日にもかかわらず、追い込み系トレーニングが大好きなメンバーが揃ってしまい、トラックで滝のような汗をしたたらせながら、心臓が口から出てきそうなくらい追い込む。
週末は、クロカンコースで新メニュー「インターミッテントトレーニング」にいそしむ。真剣に取り組むほど、なかなか厳しいインターバル系のメニューなのだが、後半「ペース速過ぎですよぉ」と若手からたしなめられる。う〜ん、まだまだイケるな（笑）というか、いい歳して、ペース感覚なさ過ぎか（苦笑）

100kmと10km。
二兎を追う者は･･･
2倍楽しめる（笑）

明日もいいトレーニングが出来ますように。