初期かくれ不眠

かくれ不眠ラボ
http://www.brainhealth.jp/suimin/

めずらしく更新が続いているので、
ちょっと手抜きの中西哲生ネタですが。

初期かくれ不眠っていう評価は、
自覚は全くないけど、何だか現代人っぽいな。

睡眠トリビアにはなかなか興味深いことが書いてある。
人には、眠ろうにも眠れない時間というのがあって、
それは睡眠禁止帯と言われ、19〜21時ということらしい。

その時間、会社帰りの電車内で
爆睡していることが多々あるんですけど、
何か？