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さあ、次行ってみよう。クラブの公式練習で環水公園を走る。 昨日、アクティブレストで1,000m泳いだ後、30分ほど水中ウオークをしたこともあり、筋肉痛はほぼ解消している。日曜日のフルマラソンの余韻に浸る間もなく、濃密な12週間がスタートしてしまう。南…
半年前みたいに、念仏のようにサブ3.5と唱えるのは控えていたが、実は密かに狙っていた今回のレース。前半は坂だらけで後半は例年強い風が吹くコース設定はベスト更新には不向き、という評判は、とはいえ距離は42.195kmなのだからということで聞かなかったこ…
昨年10月最後の日曜日以降、リビングのいちばん目立つところに掲げてある富山マラソンのゼッケン。 あの日以降積み上げてきた800kmあまりの走行距離と、この紙切れを見ながら夜な夜な行った10,000回のスクワットと20,000回のカーフレイズは、明後日、風の強…
ちょっと太平洋側に行っていた隙にまた雪融けが進む。 先週に引き続き、屋根のない(!?)ところでのチーム練。 最後に走ったのがいつだったか思い出せない環水公園のいつもの2.1kmコースを走る。レースが近いので、あまり心拍数を上げないペースでということも…
めずらしく2日続いた好天で雪融けがすすむ。久しぶりに、平日の夜、環水公園を走る。たぶん、年が明けてから初めてかな。ホームコースは、長い間、雪に埋もれていたからね。外を走りたくてうずうずしていたクラブのメンバー数名と懐かしいような見慣れた景色…
東京マラソンで嬉しいニュース。エリート選手の16年ぶりの日本新記録更新ではなく、クラブ内の同世代ランナーの20年ぶりの自己ベスト更新の報せ。レース当日のパフォーマンスは見ていないので想像するしかないのだが、常日頃から高い意識を持って練習に取り…
この地で冬を越すのは初めてなのだけど、どうも例年になく雪が多いらしい。 でも、雪が積もってしまうということは走らない理由にはなり得ない。 I'm a runner. 今宵も、家から1kmほどのところにある屋根つきのランニングコース(!?)でトレーニング。400mを何…
昨晩食べた脂ののったステーキや生クリームたっぷりのケーキや締めのラーメンは、いま形を変えてあなたの天然の腹巻になっている。ランニングクラブの有志による練習会。 たとえ雪が積もっていようとも、そんなことは走らない理由にはならない。 今宵も店舗…
昨晩は「東条うどん酒処」にて富山ランニングクラブの新年会。 肉も野菜（最近、やたら高いしな）も炭水化物もスイーツも十分堪能させていただきました。東条うどんさん、ありがとうございます。たまたま近くの席にランニング初心者の方がいらしたので、楽に…
とりあえず、上半期は4つのレースにエントリー。 当初は3つのはずだったんだけど･･･。3/10 能登和倉万葉の里マラソン（フル） 4/22 魚津しんきろうマラソン（ハーフ） 5/27 黒部名水マラソン（10km） 6/3 南砺ウルトラマラソン（100km） 距離は入力ミスでは…
レベルアップする時には必ずカラダには負担がかかっている。 その予防をしないから故障をする。 予測できることは事前に補う。本日付けをもって接骨院を卒業。 年をまたいでしまったが、たくさんのことを学び、成長させてもらった。 初診のとき、ダメ出しを…
総持寺の除夜の鐘と横浜港のニューイヤーを告げる汽笛を聞きながら走り始めた2018年。年初のルーティーン、箱根駅伝往路を沿道で観戦して、選手たちがこの華やかな舞台に立つまでにどれだけの努力を重ねてきたのかに思いを馳せる。 帰宅後も（ラグビー大学選…
今年最後の市総合体育館。 2週間前、いや〜な音を聞いた因縁の300mのランニングコース。 でも、相性が悪いからと言って、ここを避けていたら、冬の間の成長に支障をきたす。ダイワ食品の茂木クンだって、豊橋国際の終盤、過去の記憶に打ち克ったではないか（…
聖なる夜は、大切な人と2人で過ごす。 今年は、モンベルのパーカーを着てOnのクラウドを履いたトライアスリートな接骨院の先生と診察室で（笑） この接骨院に来るのは4回目だが、ケガをした翌日の酷い痛みを抱えた初回はともかく、来るたびに調子がよくなる…
県総合運動公園での走り納め。 世間はクリスマスムード一色だが、こう見えて敬虔な仏教徒。 煩悩を払うため、2kmのクロカンコースを108周。 じゃなかった108分ジョグ。 ホームコースの環水公園に次いで多くの時間を過ごした場所で、この1年を振り返りながら…
いまだに接骨院は卒業できていないが、みなさんを心配させたまま年を越すわけにはいかないので、今日からランニングを再開した。ヘンなところで責任感が強いのだ。（安心して下さい。ちゃんと先生の許可は得ています。）今回の故障は、いろいろと考えさせら…
気持ちは前向きだったけど、油断があったのだと思う。 雪が降る火曜日の夜、市総合体育館の1周300mのランニングコースでの練習。 レースの予定がない時期は、いろんなことを試す期間でもある。 先週同様、チームの代表が先頭を引くキロ4分台の若手集団に付い…
「Team SF」のセカンドシーズン。 11月の練習は、器を大きくするための90〜120分LSDが中心。 けっしてハードなメニューではないから、練習をやった感は薄く、遠まわりしているような気がしないでもないけど、年内に行われる県内のレースがすべて終ったいまが…
立冬も過ぎたというのに、「夏の終り」もないのだが（笑）チームの若手が、今月の19日に行われる「となみ庄川散居村縦断マラソン（10km）」に出場予定なので、スピード系の刺激を入れに、久しぶりに県総合運動公園へ。 それにしても、10kmとはいえ、フルマラ…
「完走おめでとう」「自己ベスト更新おめでとう」と祝福されて、「いや違うんだ」と声高に言うのは、少し傲慢だったかな、と思う。 それでも、目標に届かなかった悔しさは消えないし、また、忘れていいものだとも思わない。 切ないことに、初めてのフルマラ…
レース中盤。 スタート直後の1〜2kmを混雑で思うようなペースで走れなかったことと、3時間30分のペースランナーが見つけられないこと以外は、すべて順調。 中間点の新湊大橋の手前で、やたらテンションの高い有森裕子さんとハイタッチした後、橋の上りのカー…
富山市総合体育館で前日受付。 いよいよだね。1年前の今頃はアキレス腱のけがを抱えてくすぶっていた。 いや、くすぶってさえなく、ほぼ消えかかっていたかも（苦笑） そのあるのかないのかわからないような小さな火種に、 風を送り込んでくれた人たちのおか…
ホームコースの環水公園で、レース前最後のクラブ全体練習。 半年前、どんなワードで検索したかは忘れてしまったけど、Googleがこのクラブをいちばん上に表示してくれたことに感謝だな。全体練習の前に、独りでやわやわとジョグ。 TeamSFのメンバーと走る10.…
富山マラソンまであと15日。TeamSFの練習日。 県総合運動公園クロカンコースにて、レース前、最後のロング走。 それぞれの目標に合わせ、5分30秒/kmチーム、6分/kmチームに分かれてのセッション。 充実の2時間は、まるで今年の夏のように短く感じた。 先週の…
「フォトロゲイニング」とは、日本フォトロゲイニング協会（そんなのあるんだ）によれば「地図をもとに、時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツ。チームごとに作戦を立て、チェックポイントでは見本と同じ写真を撮影する。チェックポイント…
本命レースの行方を占うレース。 占うというと何かに運を任せたニュアンスだけど、その結果はすべて自分のパフォーマンスにかかっている。 エントリー時点では、フルマラソンの3週間前の足慣らしくらいに考えていたけど。 こういう重圧はクセになるね。フル…
この週末は、地味にハード。 日曜日は、過去記事で何回かふれている「滑川ほたるいかマラソン」 大会名はゆる〜いが、自己ベスト大幅更新が目標なので、相当必死に走る予定。実は、その翌日、なぜか上市町のフォトロゲにも出場することになっている。 それも…
富山マラソンまであと24日。 今年いちばんの冷え込みに、朝のランニングはさすがに長袖で。 でも、10/28までは、「夏」と言い張る予定（笑）県総合運動公園で「TeamSF」のトレーニングの日。 前哨戦の「滑川ほたるいかマラソン」を3日後に控え、走りなれた愛…
富山マラソンまであと27日。前哨戦の「滑川ほたるいかマラソン（ハーフ）」と本番の「富山マラソン」の案内が届く。 いよいよだね。 本番まで1カ月を切って、いままでとは少し違った感情がわいてくる。 不安と昂ぶり、少しだけ自信。先週末、レースシーズン…
富山マラソンまであと32日。火曜日の夜は、ランニングクラブ全体の練習会。 まぁ、かなり自由な感じの方針で（笑）各自のレベルに合わせて環水公園の1周2.1kmのコースを1時間弱で3〜6周回する。 チームの代表自らが引っ張る6周チームには、さすがについては…
