さあ、次行ってみよう。クラブの公式練習で環水公園を走る。 昨日、アクティブレストで1,000m泳いだ後、30分ほど水中ウオークをしたこともあり、筋肉痛はほぼ解消している。日曜日のフルマラソンの余韻に浸る間もなく、濃密な12週間がスタートしてしまう。南…