バイクのグループセッション「RIDE30」に初参加。 負荷は個々のレベルに合わせてコントロールが出来るので 30分間で、Ｔシャツが重くなるくらい追い込む。 その後、ランニングマシンを１時間。 真夏でも就寝時にクーラーを使わない筋金入りの冷房嫌いなのだ…